חכמת הנינג'ה – השייקר שיעשה לך חשק לאכול בריא

תזונה מאוזנת ובריאה היא עסק קשה ומסובך? שייקים בריאים יכולים להפוך את החיים הבריאים לקלים יותר 

בכדי לעמוד בקצב החיים המטורף שמכתיב לנו השילוב של הורות ועבודה אנו מקריבות המון בדרך. הזמן קצר, רשימת המשימות אין סופית ושעות השינה מועטות. בתנאים האלה נהיה מאתגר במיוחד לתת את תשומת הלב המלאה לאוכל שאנו אוכלות. אמנם רבות מאיתנו מקפידות לשמור וחלקינו אף משלבות זאת עם אימוני כושר, אבל כידוע הימנעות לבדה אינה מועילה וגם פעילות גופנית לא תעזור אם לא נדע לפצות את הגוף על המאמץ.

אז איך נצליח גם לתת לגוף את כל החומרים שהוא צריך, גם להימנע מאכילת שטויות בלי להרעיב את עצמינו וגם ליהנות מכל העניין? שייקים בריאותיים עשויים לתת את המענה.

אבל ראשית, צריך להפטר מהגישה לפיה שייק הוא סוג של ממתק. עולם השייקים לא מסתכם בפינוק קיץ בנאלי של בננה-תמר- חלב. ניתן לצרוך שייקים כארוחות שלמות, משביעות ומגוונות, שיגלו לך עולם חדש של טעמים, שילובים ומרקמים וישמשו עמוד תווך באורח חיים בריא, כשגם ירקות, אגוזים וזרעים משתתפים בחגיגה.

אחרי שהבנו את זה, זה הזמן להכיר את הנוטרי שייקר של נינג'ה:

טכנולוגיה מדוייקת וחכמה

לנינג'ה טכנולוגיה ייחודית בשם  Auto IQ . זה אומר שלא עובדים איתו על 'בערך', אלא לפי תוכנית קבועה מראש.מציע הנוטרי נינג'ה שתי תוכניות: Nutry Ninja Blend שתסדר לך שייק חלק מפירות וירקות טריים ותהיה מצוינת גם להכנת ממרחים, ו Nutry Ninja Ultra Blend שתפיק כל מה שקשור למשקאות עם קרח מרוסק – מברד פטל לילדים ועד קוקטייל לערב עם החברות, אבל תטפל היטב גם בירקות קשים בזכות מנוע עוצמתי של 1000 וואט המייצר מהירות סיבוב גבוהה במיוחד. בגמר התוכנית השייקר יפסיק את פעולתו באופן אוטומטי ולכן אין צורך להשגיח עליו. 

הבריאות מעל הכל 

עם כל הכבוד לנוחות ויעילות, התכנסנו כאן גם בשביל הבריאות. ברבים מהשייקרים והבלנדרים בשוק פעולת הריסוק הורסת בדרך הרבה מהויטמינים של הפירות והירקות, כך שהתוצאה הסופית אמנם טעימה, אבל פחות תורמת לגוף.המבנה הייחודי של להבי ה  Pro Extractor פותר את הבעיה ועוזר לפרק את המזון למרכיביו תוך שמירה מירבית על חיוניותם.

עוד עניין בריאותי חשוב ומשמח לגבי מיכלי הנינג'ה הוא שהם נטולי החומר הרעיל BPA האופייני לסוגים מסוימים של פלסטיק.

המיכל משמש גם ככוס שתיה

מהתמונות אתן כבר יכולות להתרשם שהחתיך הקומפקטי הזה יפאר את השיש במטבח בלי לתפוס מקום מיותר, אבל יש לו יתרון פרקטי נוסף. התוכנית הסתיימה והשייק מוכן? זה הזמן לשלוף את המיכל, להפריד את הלהב מהפתח ולהרכיב במקומו את מכסה הלגימה הייעודי Seap&Seal והנה המיכל הופך לכוס שתיה. פתרון אלגנטי שחוסך את הצורך במזיגה לעוד כלי (כי למי יש זמן לכלים מיותרים?) הנוטרי נינג'ה מגיע עם 2 מיכלים כאלו בנפח  500 ו – 650 מ"ל , כך שאפשר לשתות תוך כדי שמכינים את השייק הבא.

מתכונים לדוגמה

הקפידו להכניס את הרכיבים לפי הסדר שברשימה (מתאים לתכנית Nutry Ninja Blend)

שייק אנרגטי מתוק מתוק                             

5 קוביות קרח
5 חצאי אגוז מלך קלוף
1 כף זרעי צ'יה
3 כפות טחינה גולמית
חתיכת ג'ינג'ר טרי
2 תמרי מג'הול
רבע מלון
1 אפרסק
2 בננות

שייק ירקות מזין  

5 קוביות קרח
7-8 שקדים
1. כפית מלח
1כפית פלפל שחור גרוס
4 עגבניות בשלות
5 קוביות גבעולי סלרי
חופן עלי תרד טריים
עלים מענף אחד של נענע
3 מלפפונים

ושיהיה לבריאות!
צוות מאמא גורו