כשהייתי בהריון עם הבת הקטנה שלי, המשכתי להניק את הבכורה שלי, מאחר והיא הייתה רק בת שנה ו-3 חודשים וכי הנקה למרחקים והנקת טנדם (שני אחים מגילאים שונים) היו חלום ומטרה עבורי. די מההתחלה, אפילו המגע הכי עדין בפטמה היה
מדריך
סקר ההנקה הגדול: יצאנו לשאול אמהות אמיתיות!

עניין ההנקה הוא לגמרי לא ברור מאליו ולא כולן יודעות, רוצות או מוכנות לכך. החלטנו לבדוק מהשטח ושאלנו נשים אמיתיות, כנות ואמיצות שענו על השאלות האינטימיות בפתיחות וכנות מלאה. אז מה חושבות אמהות אמיתיות? אין ספק שהשיח המרכזי בקרב אמהות
מנטורית ומאמנת בתחום הכושר והתזונה- עדי כהנן

אני עדי אמא של יובל בת ה-3 ואשתו של דניאל. מאמנת, מנטורית ויזמית בתחום הכושר והתזונה הנטורופתית עם ניסיון של 9 שנים ומעל ל- 1,000 לקוחות מרוצות. מתמחה בנשים, הרזיה מהראש דרך שינוי קוגניטיבי, חיזוק וחיטוב. כתבת הכושר והבריאות של
תקשורת והבנה הדדית כבר מגיל הלידה- יסמין קופר גזיאל

היי, שמי יסמין קופר גזיאל, בת 34, אמא לשחר בן 3.5 וסער בן 8 חודשים ואשתו של דן. אנחנו גרים במושב ניר עקיבא בצפון הנגב עם 3 חתולים כלב ודג זהב קטן:) כבר מעל עשור שאני עוסקת המון בתחום החינוך, פורמלי
בדיקות פתיחה- האם אפשר להימנע ואיך יודעים שהלידה מתקדמת?

השאלות "כמה פתיחה יש לך"?, "עם כמה פתיחה הגעת לחדר הלידה?" ו-"כמה מהר התקדמת לפתיחה מלאה?" מלוות נשים רבות לקראת הלידה, והתהייה מתי כדי לצאת לבית היולדות מלווה כמעט כל הריונית, בין אם זו לידה ראשונה או חוזרת. נשים רבות
קמטים וקמטוטים- איך להמנע מהם?

עברת את גיל 30 כבר לפני כמה שנים, עברת לידות, הנקות, לילות ללא שינה, מעברי דירה, עבודות, בקיצור דאגות. העור שלך הוא כבר לא מה שהיה פעם ואמנם כולנו מבינות שמדובר בתהליכים טבעיים שקורים לכולן בשלב כזה או אחר, אבל
טיפים מנצחים למשלוח מנות לכבוד חג פורים

חג פורים כבר עוד רגע כאן ואיתו מנהג הענקת וקבלת משלוחי מנות, ריכזנו עבורכן 10 טיפים ורעיונות למשלוחי מנות מקסימים DIY שאפשר להכין בקלות עם הילדים. משלוח מנות מרשים ומושקע שישמח את מי שיקבל אותו לא חייב להיות מלווה בהוצאה
צלקות זה לא משחק ילדים

כל אמא חווה בשלב כזה או אחר את ההיסטריה שמלווה נפילה או פציעה של ילד. אין מה לעשות, לא משנה כמה נשמור ונשגיח עליהם, ילדים חוקרים את העולם, משתוללים או סתם בודקים גבולות ועל הדרך גם נפצעים לא פעם. ברוב
איזה מוצץ מומלץ לתינוק יונק

למוצץ תפקיד חשוב כתחליף רגשי לשד, כמקל על כאבים ואפילו כמציל חיים. על מה כדאי להסתכל כשבוחרים מוצץ לתינוק יונק? בעולם אחר, תינוק יונק לא היה זקוק כלל למוצץ. בתרבויות בהן מקובל שהתינוק צמוד אל גוף האם במשך רוב
כיצד לבחור סטריליזטור

כדי לקבל החלטה נכונה לגבי הסטריליזטור שעדיף לך לבחור מתוך המגוון הקיים בשוק יש להסתכל על מספר פרמטרים נתחיל מהסוף: בהנחה שאת מניקה לכל אורך היום ובמשך כל תקופת ההנקה, הסטריליזטור, מכשיר לחיטוי ועיקור לבקבוקים, מוצצים והאביזרים הנלווים אליהם, הוא